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Fête des Lilas 2025 | Démonstration de Taichi & Qigong

Dernière mise à jour : 30 juil.

L'association lors de la fête des Lilas organisée par la mairie de Vitry sur Seine a réalisé une petite démonstration de ce que nous avons appris et travaillé tout au long de l'année :

Qigong des 18 mouvements, Taichi de l'épée et Taichi des 24 mouvements Yang.


Le Tai Chi et le Qi Gong sont deux pratiques chinoises ancestrales qui associent mouvements lents, respiration profonde et concentration. Accessibles à tous, quel que soit l’âge adulte ou la condition physique, elles offrent de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel.


Chez les adultes actifs, ces disciplines permettent de relâcher les tensions, d’améliorer la posture et de renforcer l’énergie vitale. Les personnes âgées, quant à elles, y trouvent un outil précieux pour maintenir l’équilibre, prévenir les chutes et préserver leur mobilité en douceur.




En pratiquant régulièrement, chacun peut développer une meilleure harmonie intérieure, un apaisement du mental et une vitalité accrue. Le Tai Chi et le Qi Gong sont donc de véritables alliés pour une santé globale, à tout moment de la vie adulte.


Venez essayer tout au long de l'année, prenez votre santé en main, un cours d'essai est offert.

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