Stage de printemps 2025
- 8 févr.
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Dernière mise à jour : 28 févr.
Le samedi 8 février s'est tenu un stage pour fêter le début du printemps suivant le calendrier lunaire chinois.
A l'occasion de ce stage nous avons étudié :
La théorie des 5 éléments et plus particulièrement l'élément Bois correspondant au printemps
Une première approche de la série du Yi Jin Jing
Le Yi Jin Jing (易筋经), ou Classique de la transformation des muscles et des tendons, est une série d'exercices de qigong axés sur le renforcement musculaire, la souplesse et l'amélioration de la circulation du qi. Développé selon la tradition par les moines de Shaolin, il combine postures, étirements dynamiques et respiration profonde pour renforcer le corps tout en cultivant l'énergie interne. Cette pratique favorise la vitalité, l'endurance et l'équilibre entre force et relaxation.
Un enchaînement de la "pique du guerrier" de l'école Salongcuong
Le début de la forme des doubles anneaux du Taichi
Stage très enrichissant, merci infiniment à nos talentueux et si patients professeurs.