Cette série de l'école "Dao Yin Yang Sheng Gong" est particulièrement travaillée en automne afin de préparer le corps pour l’hiver. En effet les poumons (au sens non pas de l’organe mais dans sa conception en médecine chinoise) sont liés à l’énergie dite défensive (le système immunitaire).
Le Qigong des poumons dans l’école Dao Yin Yang Shen Gong implique une série de mouvements, de techniques respiratoires et de méditations. Ces exercices visent à renforcer et à purifier les poumons, à améliorer la capacité respiratoire et à promouvoir la circulation du Qi. Les pratiquants apprennent à coordonner leur respiration avec des mouvements doux et fluides, favorisant ainsi une détente profonde et une revitalisation énergétique.
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